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おいしいレシピ

おかわかめの肉巻き

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ＪＡマインズ　野菜ソムリエ
考案レシピ

材料（２人分）

おかわかめ １０枚
牛肉の薄切り ３００ｇ
ネギ お好み
ポン酢 お好み
オリーブオイル 大さじ１

作り方

  1. おかわかめを１０秒さっと茹でます。
  2. 茹でたおかわかめを牛肉の薄切りで巻きます。
  3. 熱したフライパンにオリーブオイルをしいて、中火で焼きます。
  4. 火が通ったら完成です。ネギとポン酢をお好みでかけましょう。
食のこと
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